Back to Kompasiana
Artikel

Medis

Arz Ravi

Block..Strike...Slash...Block....Kick....Strike...and Win

Olahraga dan Kecerdasan

REP | 01 March 2013 | 09:12 Dibaca: 363   Komentar: 0   2

Tahukah kamu bahwa olahraga dapat meningkatkan kecerdasan ?

Tahukah kamu bahwa olahraga dapat membuat penyerapan racun menjadi lebih cepat ?

Sebuah penelitian pernah dilakukan di Amerika Serikat terkait dengan hubungan olahraga dan kecerdasan terhadap sejumlah siswa. Hasilnya cukup mengejutkan karena setelah berolahraga , prestasi belajar mereka bisa naik hingga 20%. Mengapa hal itu bisa terjadi ? Berikut ulasannya.

Ketika kita makan, maka zat-zat gizi dalam makanan akan diserap oleh ileum yang kemudian diedarkan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Zat-zat gizi ini akan dikirimkan menuju sel dan digunakan untuk proses metabolisme. Dalam proses metabolisme ini, beberapa elektron akan lepas dan menabrak sel sehingga membuat sel menjadi beracun. Setiap hari, otak kita menghasilkan jutaan elektron beracun. Oleh karena itu, elektron beracun ini harus dinetralisir supaya kerja otak kita tidak terhambat.

Untuk menetralisasikan racun tersebut, dibutuhkan oksigen. Oksigen berada di pembuluh darah dan diikat oleh hemoglobin, oleh karena itu, kecepatan aliran darah akan berpengaruh terhadap seberapa cepatnya racun dinetralisir. Dengan berolahraga, maka jantung akan terpompa lebih cepat, meningkatnya kecepatan jantung ini tentu saja akan berpengaruh terhadap laju aliran darah. Selain itu, laju aliran darah yang cepat ini juga akan mempercepat pengiriman suplai gizi ke seluruh tubuh sehingga tubuh kita akan menjadi lebih sehat, begitu pula dengan otak kita.

Dengan berolahraga, Otak yang memproduksi elektron beracun yang sangat banyak itu menjadi sehat karena elektron-elektron beracun itu akan dinetralisir dengan cepat sehingga otak kita akan menjadi bersih dari racun. Selain itu, kebutuhan otak akan makanan yang sangat besar itu akan terpenuhi sehingga otak kita akan lebih sehat. Otak yang sehat memudahkan kita untuk berpikir dan memahami pelajaran dengan lebih baik sehingga prestasi belajar pun akan semakin meningkat.

Dari keterangan diatas, kita tahu bahwa olahraga berpengaruh terhadap kecerdasan. Oleh karena itu, rajinlah berolahraga supaya prestasi belajar kita bisa meningkat. Tetapi jangan olahraga yang berat-berat karena tubuh kita akan kelelahan. Mulailah dengan jogging 20-30 menit sehari. Insyaallah tubuh kita kan semakin sehat dan prestasi belajar kita akan meningkat.

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Bukti Nyata Power Sosial Media; Jonan, Ahok, …

Prayitno Ramelan | | 23 November 2014 | 10:59

Curhat Kang Emil pada Ko Ahok di …

Posma Siahaan | | 23 November 2014 | 16:12

Menikmati Kompasianival 2014 Lewat Live …

Gaganawati | | 23 November 2014 | 06:26

Saliman, Buruh Biasa yang Cepat Tangkap …

Topik Irawan | | 23 November 2014 | 16:44

Maksimalkan Potensi Diri dan Gerak Lebih …

Kompasiana | | 21 November 2014 | 12:11


TRENDING ARTICLES

Selamat ke Pak Tjip, Elde dan Pakde Kartono …

Pakde Kartono | 15 jam lalu

Haru Biru di Kompasianival 2014 …

Fey Down | 20 jam lalu

Kesan-kesan Saya Ikuti Kompasianival 2014, …

Djarwopapua | 23 jam lalu

Catatan Kompasianival 2014: Aksi Untuk …

Achmad Suwefi | 22 November 2014 21:41

Duuuuuh, Jawaban Menteri iniā€¦ …

Azis Nizar | 21 November 2014 22:51


HIGHLIGHT

Indonesia Memperkaya Orang Asing …

Fikril Islam | 8 jam lalu

Mulai 1 Desember PNS Dilarang Rapat di Hotel …

Gingerkempling | 8 jam lalu

[Cerpen dan Lagu] Anggun …

Conan Edogawa | 8 jam lalu

Pungutan di Sekolah: Komite Sekolah Punya …

Herlina Butar-butar | 8 jam lalu

Manusia Atlantis (4) …

S-widjaja | 10 jam lalu

Subscribe and Follow Kompasiana: