Back to Kompasiana
Artikel

Medis

Arz Ravi

Block..Strike...Slash...Block....Kick....Strike...and Win

Olahraga dan Kecerdasan

REP | 01 March 2013 | 09:12 Dibaca: 340   Komentar: 0   2

Tahukah kamu bahwa olahraga dapat meningkatkan kecerdasan ?

Tahukah kamu bahwa olahraga dapat membuat penyerapan racun menjadi lebih cepat ?

Sebuah penelitian pernah dilakukan di Amerika Serikat terkait dengan hubungan olahraga dan kecerdasan terhadap sejumlah siswa. Hasilnya cukup mengejutkan karena setelah berolahraga , prestasi belajar mereka bisa naik hingga 20%. Mengapa hal itu bisa terjadi ? Berikut ulasannya.

Ketika kita makan, maka zat-zat gizi dalam makanan akan diserap oleh ileum yang kemudian diedarkan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Zat-zat gizi ini akan dikirimkan menuju sel dan digunakan untuk proses metabolisme. Dalam proses metabolisme ini, beberapa elektron akan lepas dan menabrak sel sehingga membuat sel menjadi beracun. Setiap hari, otak kita menghasilkan jutaan elektron beracun. Oleh karena itu, elektron beracun ini harus dinetralisir supaya kerja otak kita tidak terhambat.

Untuk menetralisasikan racun tersebut, dibutuhkan oksigen. Oksigen berada di pembuluh darah dan diikat oleh hemoglobin, oleh karena itu, kecepatan aliran darah akan berpengaruh terhadap seberapa cepatnya racun dinetralisir. Dengan berolahraga, maka jantung akan terpompa lebih cepat, meningkatnya kecepatan jantung ini tentu saja akan berpengaruh terhadap laju aliran darah. Selain itu, laju aliran darah yang cepat ini juga akan mempercepat pengiriman suplai gizi ke seluruh tubuh sehingga tubuh kita akan menjadi lebih sehat, begitu pula dengan otak kita.

Dengan berolahraga, Otak yang memproduksi elektron beracun yang sangat banyak itu menjadi sehat karena elektron-elektron beracun itu akan dinetralisir dengan cepat sehingga otak kita akan menjadi bersih dari racun. Selain itu, kebutuhan otak akan makanan yang sangat besar itu akan terpenuhi sehingga otak kita akan lebih sehat. Otak yang sehat memudahkan kita untuk berpikir dan memahami pelajaran dengan lebih baik sehingga prestasi belajar pun akan semakin meningkat.

Dari keterangan diatas, kita tahu bahwa olahraga berpengaruh terhadap kecerdasan. Oleh karena itu, rajinlah berolahraga supaya prestasi belajar kita bisa meningkat. Tetapi jangan olahraga yang berat-berat karena tubuh kita akan kelelahan. Mulailah dengan jogging 20-30 menit sehari. Insyaallah tubuh kita kan semakin sehat dan prestasi belajar kita akan meningkat.

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Generasi ‘Selfie’: Bisakah Diandalkan? …

Fandi Sido | | 17 April 2014 | 11:02

Introspeksi Pascapemilu (Kado buat Caleg …

Nurjanah Nitura | | 17 April 2014 | 11:14

Tahan Nafas di Kereta Gantung Ngong Ping …

Eddy Roesdiono | | 17 April 2014 | 15:42

Parkir Sebabkan PAD Bocor …

Eta Rahayu | | 17 April 2014 | 14:54

Inilah Pemenang Kompasiana - ISIC 2014 Blog …

Kompasiana | | 17 April 2014 | 15:52


TRENDING ARTICLES

Meski Tak Punya Ijin, JIS Berani Menolak …

Ira Oemar | 14 jam lalu

Agar Tidak Menyusahkan di Masa Tua …

Ifani | 22 jam lalu

Menguji Nyali Jokowi; “Say No to …

Ellen Maringka | 22 jam lalu

Dinda, Are You Okay? …

Dewi Nurbaiti | 23 jam lalu

Pelajaran Mengenai Komentar Pedas Dinda …

Meyliska Padondan | 23 jam lalu

Ingin menyampaikan pertanyaan, saran atau keluhan?

Subscribe and Follow Kompasiana: