Back to Kompasiana
Artikel

Medis

Elisabeth Ratna Suhartanto

Interesting in Politic, Economi and travelling

Pegal-pegal dan Semutan !!!

OPINI | 10 February 2010 | 13:04 Dibaca: 1163   Komentar: 2   1

Pegal2 jauh lebih sering diderita dp semutan. Pegal2 mengenai hampir semua bagian tubuh, bahkan kepala pun sebenar nya cukup sering terkena ( pegal2 pada otot kepala ), tapi yg lebih sering terkena tentu nya bagian pundak, entong2/belikat/leher s/d lengan; disamping itu pegal2 juga sering mengenai Punggung bawah s/d bokong, betis, paha, tungkai bawah s/d kaki. Kalau pegal2 nya sudah mengenai punggung bawah satu sisi, sudah harus diwasdai permulaan saraf kejepit ( awal HNP ), akan lebih PASTI lagi, kalau pegal/nyeri nya sudah mengenai BOKONG satu sisi ( bisa dua2 nya ), bahkan bisa menjalar ke paha samping/belakang , tungkai samping/belakang s/d kaki bagian atas /samping/telapak kaki.

Laki2 lebih sering terkena dp wanita, mungkin laki2 lebih bandel, banyak aktivitas/angkat2 dsb nya shg terjadilah musibah saraf kejepit ini.

95 % penyakit saraf kejepit di punggung bawah tidak memerlukan operasi, tapi kalau sudah terkena cukup berat ya sangat tersiksa karena bakalan kambuh2 sewaktu banyak duduk ( lebih dari 2 jam ), banyak membungkuk, apalagi angkat2 barang dan tarik2 sesuatu; olah ragapun sudah tidak diperbolehkan lagi, kecuali berenang dan jalan yg ringan2.

Jadi sekali anda kena saraf kejepit ini, hindari saran2 diatas dan berusaha memakai KORSET yg dipasang di pinggang untuk menghindari gerakan2 yg berlebihan. Obat2an yg dimakan harus hati2 jangan setiap sakit makan obat NSAID ( Non steroid anti inflamation drugs ), karena disamping lambung anda akan jebol , juga yg rusak irreversible adalah GINJAL.

Semoga tulisan pendek ini bermanfaat.

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Sambut Sunrise Dari Puncak Gunung Mahawu …

Tri Lokon | | 28 July 2014 | 13:14

Pengalaman Adventure Taklukkan Ketakutan …

Tjiptadinata Effend... | | 28 July 2014 | 19:20

Membuat Hidangan Lebaran di Moskow (Jika …

Lidia Putri | | 28 July 2014 | 17:08

Kampanye Wisata Thailand’s Best …

Olive Bendon | | 28 July 2014 | 16:49

Punya Gaya “Make Up” Menarik? …

Kompasiana | | 09 July 2014 | 00:21


TRENDING ARTICLES

Pijat Ala Dubai International Airport …

Ardi Dan Bunda Susy | 8 jam lalu

Jangan Terlalu Berharap Banyak Pada Jokowi …

Bambang Srijanto | 9 jam lalu

Berlebaran Tetap Gaya dengan Kaos Kompasiana …

Topik Irawan | 10 jam lalu

Jangan Nanya Panci ke Polisi Amerika …

Usi Saba Kota | 13 jam lalu

” Dari Tahun Ketahun Tak Pernah …

Rere | 18 jam lalu

Ingin menyampaikan pertanyaan, saran atau keluhan?

Subscribe and Follow Kompasiana: