Back to Kompasiana
Artikel

Medis

Elisabeth Ratna Suhartanto

Interesting in Politic, Economi and travelling

Pegal-pegal dan Semutan !!!

OPINI | 10 February 2010 | 13:04 Dibaca: 1174   Komentar: 2   1

Pegal2 jauh lebih sering diderita dp semutan. Pegal2 mengenai hampir semua bagian tubuh, bahkan kepala pun sebenar nya cukup sering terkena ( pegal2 pada otot kepala ), tapi yg lebih sering terkena tentu nya bagian pundak, entong2/belikat/leher s/d lengan; disamping itu pegal2 juga sering mengenai Punggung bawah s/d bokong, betis, paha, tungkai bawah s/d kaki. Kalau pegal2 nya sudah mengenai punggung bawah satu sisi, sudah harus diwasdai permulaan saraf kejepit ( awal HNP ), akan lebih PASTI lagi, kalau pegal/nyeri nya sudah mengenai BOKONG satu sisi ( bisa dua2 nya ), bahkan bisa menjalar ke paha samping/belakang , tungkai samping/belakang s/d kaki bagian atas /samping/telapak kaki.

Laki2 lebih sering terkena dp wanita, mungkin laki2 lebih bandel, banyak aktivitas/angkat2 dsb nya shg terjadilah musibah saraf kejepit ini.

95 % penyakit saraf kejepit di punggung bawah tidak memerlukan operasi, tapi kalau sudah terkena cukup berat ya sangat tersiksa karena bakalan kambuh2 sewaktu banyak duduk ( lebih dari 2 jam ), banyak membungkuk, apalagi angkat2 barang dan tarik2 sesuatu; olah ragapun sudah tidak diperbolehkan lagi, kecuali berenang dan jalan yg ringan2.

Jadi sekali anda kena saraf kejepit ini, hindari saran2 diatas dan berusaha memakai KORSET yg dipasang di pinggang untuk menghindari gerakan2 yg berlebihan. Obat2an yg dimakan harus hati2 jangan setiap sakit makan obat NSAID ( Non steroid anti inflamation drugs ), karena disamping lambung anda akan jebol , juga yg rusak irreversible adalah GINJAL.

Semoga tulisan pendek ini bermanfaat.

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Gedung New Media Tower Kampus UMN, Juara …

Gapey Sandy | | 31 October 2014 | 19:12

Cerita di Balik Panggung …

Nanang Diyanto | | 31 October 2014 | 18:18

Giliran Kota Palu Melaksanakan Gelaran …

Agung Ramadhan | | 31 October 2014 | 11:32

Nonggup, Contoh Pergerakan Cerdas Orang …

Evha Uaga | | 31 October 2014 | 17:40

Ikuti Blog Competition dan Nangkring di IIBF …

Kompasiana | | 12 October 2014 | 18:25


TRENDING ARTICLES

Inikah Sinyal PKS Bakal Cabut UU Pornografi? …

Gatot Swandito | 8 jam lalu

Hasil Evaluasi Timnas U-19: Skill, Salah …

Achmad Suwefi | 12 jam lalu

Kabinet Jokowi Tak Disukai Australia, Bagus! …

Aqila Muhammad | 12 jam lalu

Menjawab Keheranan Jokowi …

Raden Suparman | 12 jam lalu

Pencitraan Teruus??? …

Boyke Pribadi | 13 jam lalu


HIGHLIGHT

“Jangan Terbius dengan Kata …

Patra Rina Dewi | 8 jam lalu

BPJS Gunakan Sistem yang Gagal …

Indarwati Hikmawan | 8 jam lalu

Buruh DKI Kecam Survei KHL Cacat Proses Dan …

Rastra Sewakitiara | 8 jam lalu

SDM Kesehatan, From Bad To Good? …

Helmi Raisialangi | 8 jam lalu

Latah Politisi Senayan …

Pical Gadi | 8 jam lalu

Subscribe and Follow Kompasiana: