Back to Kompasiana
Artikel

Kejiwaan

Hapry Lapian

i am not smarter than third grade

Menjaga Otak Supaya Sukses di Hari Tua

OPINI | 03 May 2012 | 21:38 Dibaca: 364   Komentar: 0   0

1336037799379221450

Sumber foto www.willamette.edu/akses 5-3-2012

Siapa yang dapat menolak penuaan? Proses menjadi tua adalah peristiwa alami yang terjadi pada semua mahluk hidup, termasuk manusia. Walaupun demikian, proses itu akan dapat diperlambat di dalam otak kita. Setidaknya itulah yang dipublikasikan oleh Nyberg dkk. (2012) pada Jurnal Trends in Cognitive Sciences yang terbit 27 April 2012.

Secara garis besar dikatakan bahwa kondisi kita pada hari tua bukan didasarkan pada apa yang kita lakukan di masa lampau, tetapi pada apa yang kita lakukan untuk menjaga otak kita. Mempertahankan fungsi-fungsi otak akan sangat berguna untuk memberikan warna positif saat kita menjadi tua.

Prof. Nyberg yang mengetuai penelitian ini, seorang professor neuroscience di UmeƄ University, Swedia mengatakan bahwa meskipun beberapa fungsi memori cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia, para orang-orang lanjut usia tetap dapat mempertahankan fungsi-fungsi otak seperti otak orang-orang muda.

Semua kesuksesan saat masih muda akan tidak ada artinya apabila otak menjadi cepat pikun. Sangat penting untuk diperhatikan bahwa mengasah fungsi-fungsi kognitif otak, seperti terus belajar, bersosial, dan selalu berpikir positif akan jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan segala kerja keras kita saat masih muda. Juga ada cukup bukti yang kuat bahwa saat mental kita baik dan aktif (ditambah dengan fisik yang kuat) akan memberi jaminan pada pemeliharaan otak dan akibatnya akan membuat kita tetap fit di hari tua.

Jadi, tetaplah aktif dan berpikir positif saat kita masih muda, dan jaga terus proses kognitif otak kita. Dengan kata lain, menjaga otak muda kita, mungkin menjadi kunci kesuksesan memori saat penuaan.

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Gedung New Media Tower Kampus UMN, Juara …

Gapey Sandy | | 31 October 2014 | 19:12

Cerita di Balik Panggung …

Nanang Diyanto | | 31 October 2014 | 18:18

Giliran Kota Palu Melaksanakan Gelaran …

Agung Ramadhan | | 31 October 2014 | 11:32

DPR Akhirnya Benar-benar Terbelah, Bagaimana …

Sang Pujangga | | 31 October 2014 | 13:27

Ikuti Blog Competition dan Nangkring di IIBF …

Kompasiana | | 12 October 2014 | 18:25



HIGHLIGHT

Bank Papua, Sponsor Tunggal ISL Musim Depan …

Djarwopapua | 8 jam lalu

Seminggu di Makassar yang Tak Terlupakan …

Annisa Nurul Koesma... | 8 jam lalu

Robohkah Surau Kami Karena Harga BBM Naik? …

Arnold Mamesah | 9 jam lalu

Sahabat Hati …

Siti Nur Hasanah | 9 jam lalu

Susi Mania! …

Indria Salim | 9 jam lalu

Subscribe and Follow Kompasiana: