Back to Kompasiana
Artikel

Alternatif

Teguh Suprayogi

Therapist di Saudi Arabia

Bugar dengan Pijat Refleksi Tangan

OPINI | 22 January 2013 | 15:44 Dibaca: 6194   Komentar: 0   11

peta refloxology tangan/reflexology-research.com

peta refloxology tangan/reflexology-research.com

Manfaat reflexology atau pijat refleksi bagi kesehatan ini tidak perlu diragukan lagi.
Kalau selama ini orang lebih mengenal pijat refleksi kaki, sebenarnya manfaat yang
sama bisa anda dapatkan lewat pijat refleksi tangan(hand reflexology). Pijat refleksi
lewat tangan tangan ini relatif mudah, hampir tiap orang bisa melakukannya.

Anda pun bisa melakukan pijat ini disela-sela rutinitas kantor, pekerjaan atau dalam
suasana santai sambil menonton TV atau bercengkerama dengan keluarga. Tidak
perlu kursus layaknya terapis pijat profesional. Pada prinsipnya pijatan atau tekanan
pada semua titik di tapak dan punggung tangan tetap bermanfaat. Memang akan
lebih optimal jika anda paham letak titik pijat seperti pada gambar diatas.

Ada teori tentang pijat refleksi ini, teori energi, secara sederhananya dapat saya
terangkan, dengan memijat titik-titik pijat pada telapak kaki atau tangan, ini
merupakan penyaluran energi dari titik pijat ke organ refleksi dari titik pijat tersebut.
Contoh, dengan memijat refleksi pada titik pijat pada ibu jari, berarti ada penyaluran
energi ke otak atau kelenjar dalam kepala. Jika kepala sedang pusing energi
tersebut membantu memperbaiki kondisi dalam kepala tersebut.

Kembali ke masalah pijat refleksi tangan, anda dapat melakukan beberapa cara
dibawah ini untuk melakukan pijat refleksi tangan sendiri. Sebelum melakukan
pemijatan anda bisa melakukan pemanasan tangan dulu dengan senam ringan atau
peregangan tangan. Pastikan kedua tangan bersih dan kukunya tidak panjang.

13588425901773582042

gambar 1

13588426851671616066

gambar 2

1358842769693432593

gambar 3

1358842835772686580

gambar 4

Lakukan pijat seperti pada gambar 1 dengan tekanan yang cukup, tahan tiap titik
pijatan 2-3 detik, bisa juga diguyer, lakukan berulang-ulang disekitar titik itu, terus
hingga pada titik seperti gambar 2. Setelah itu lanjutkan seperti pada gambar 3.
Bisa juga lakukan pijatan ditiap ujung jari. Teknik merangkai antar jari kedua tangan
juga bisa dilakukan seperti pada gambar 4. Tentu bukan sekedar merangkai, namun
juga sambil memberi tekanan, jari-jari saling memijit atau salaing menarik.
Untuk hasil yang optimal bisa dipelajari zona refleksi tangan seperti gambar atas.

Silakan dicoba pijat murah meriah ini, terus bereksperimen berbagai teknik memijat
dengan jari-jari kita, memberi energi agar setiap organ tubuh kita bekerja secara
optimal. Dengan kinerja organ tubuh yang optimal insyaallah tubuh kita akan sehat
dan tidak mudah terkena penyakit.

Dammam, 22/01/2013

*foto pijat milik pribadi

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Tim Hukum Prabowo-Hatta, Jangan Merusak …

Daniel H.t. | | 20 August 2014 | 11:53

Kabar Gembira, Kini KPK Ada TVnya! …

Asri Alfa | | 20 August 2014 | 11:16

Keluarga Pasien BPJS: Kenapa Dokter Tulis …

Posma Siahaan | | 20 August 2014 | 12:48

Saonek Mondi Sebuah Sudut Taman Laut Raja …

Dhanang Dhave | | 20 August 2014 | 12:13

Kompasiana Nangkring bareng Sun Life: …

Kompasiana | | 18 August 2014 | 12:58


TRENDING ARTICLES

Inilah Nama-nama Anggota Paskibraka 2014 …

Veronika Nainggolan | 5 jam lalu

Nikita Willy Memukul KO Julia Perez …

Arief Firhanusa | 8 jam lalu

Kalau Tidak Bisa Legowo, Setidaknya Jangan …

Giri Lumakto | 9 jam lalu

Di Balik Beningnya Kolang-kaling …

Hastira | 9 jam lalu

Menebak Putusan Akhir MK di Judgment Day …

Jusman Dalle | 11 jam lalu

Ingin menyampaikan pertanyaan, saran atau keluhan?

Subscribe and Follow Kompasiana: