Back to Kompasiana
Artikel

Alternatif

Rama Wijaya

Indonesia asli...

Mengecilkan Perut dengan Pernapasan

OPINI | 05 July 2011 | 09:53    Dibaca: 676   Komentar: 9   1

Apakah anda punya masalah dengan perut buncit?? Tips latihan di bawah ini bisa digunakan untuk membantu mengecilkan perut anda tanpa perlu melakukan diet dan sit-up.  Silahkan dicoba;

1. Tarik nafas dalam dan panjang, simpan di area perut (atau minimal berusaha sampai area sini).

2. Buang nafas perlahan dengan mulut, dibentuk secara bersiul. Bisa juga dibantu dengan sedotan yg mempunyai diameter lobang yang kecil, jadi meniupnya pakai sedotan. Makin panjang, makin baik.

3. Bisa dibantu dengan dua tangan menekan perut secara perlahan seperti orang memijat.

4. Lakukan selama 5 menit setiap hari.

5. Silahkan ukur lingkar perut anda setelah 1 bulan latihan secara continue….

Selamat mencoba!!!

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Sudut Perempuan Dalam Iklan Rokok …

Bai Ruindra | | 25 May 2015 | 15:54

Suksesnya Pagelaran Malang Youth Day 2015 …

Mbah Ukik | | 25 May 2015 | 18:28

[Nangkring] Bedah Copa América 2015 Bersama …

Kompasiana | | 25 May 2015 | 18:23

Menjaring Ide ala Cita Citata, Deep Purple …

Rumahkayu | | 25 May 2015 | 18:59

[Blog Competition] Selfie Moment …

Kompasiana | | 18 May 2015 | 17:04


TRENDING ARTICLES

Saat Timnas Menanti Deadline FIFA, Thailand …

Achmad Suwefi | 11 jam lalu

Terobsesi Menulis Hingga Lupa Anak Istri …

Tjiptadinata Effend... | 15 jam lalu

Wacana Menristek Opsionalkan Skripsi, Kabar …

Liafit Nadia Yuniar | 15 jam lalu

Cara Mudah Mendeteksi Gelar Palsu …

Ronny Noor | 16 jam lalu

Beras Plastik Buatan PDIP, KMP atau Mafia …

Imam Kodri | 17 jam lalu


Subscribe and Follow Kompasiana: